Őszibarack fogyni


Belépés Őszibarack diéta Az őszibarack diéta alatt fontos megfelelő mennyiségű mozgás!

öko karcsú egy uomo segít a marihuána a fogyásban

Az őszibarack szezonban természetesen lehetőleg friss őszibarackot, míg az ősszel vagy télen elkezdett fogyókúra alatt sem kell lemondani az őszibarackról, pótolhatjuk befőttel is, de víz alatt mossuk le a barackról a cukros levet és tároljuk külön a gyümölcsöt. Ahogy a mindennapokban is úgy a fogyókúra alatt is elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel, hiszen a diéta alatt a szervezet méregtelenít amihez elengedhetetlen a folyadék.

Őszibarack

Fogyókúra alatt kerüljük a cukros üdítőket, az ízesített teákat. Ásványvizet vagy gyógyteát igyunk édesítő és cukor nélkül, összesen minimum 2 literrel.

zantrex zsírégetők zsíréget a legjobban

Hétfői fogyókúra menü: A fogyókúra alatt ébredés után 1 pohár szénsavmentes vizet igyunk meg. Diétás reggeli: 1 magvas rozszsemle vékonyan megvajazva, sonkaszelettel és hozzá 1 pohár cukormentes gyógytea citromlével ízesítve.

Fogyj őszibarackkal! Heti 2,5 kiló mínusz garantálva

Diétás tízórai: 3 dl zsírszegény tej vagy joghurt. Diétás ebéd: darab őszibarack gyomorégésre hozzá light sajt Diétás uzsonna: 2 darab lédús őszibarack és 1 őszibarack fogyni víz.

Az őszibarack kedvelt nyár végi-szeptemberi gyümölcs, mely nemcsak kiváló C- és B-vitaminforrás, de a fogyást is elősegíti. Az alábbi villámdiéta segítségével hét-tíz nap alatt akár három kiló súlyfeleslegtől is megszabadulhatsz. Így működik az őszibarack-diéta!

Diétás vacsora: 40 dkg vajon párolt zöldség. Keddi fogyókúra menü: A fogyókúra alatt ébredés után 1 pohár szénsavmentes vizet igyunk meg Diétás reggeli: 3 szelet sima vagy korpás abonett kenyér, 2 teáskanál méz, 1 pohár frissen facsart gyümölcslé. Diétás tízórai: 2db lédús őszibarack, 1 pohár cukormentes gyógytea citromlével.

Fogyókúra őszibarackkal – 3 napos mintaétrend

Diétás ebéd: darab őszibarack gyomorégésre light sajt Diétás uzsonna: 1 müzli szelet vagy 2 főtt tojás 1 pohár vízzel. Diétás vacsora: 20 dkg párolt zöldség fél párolt vagy grillezett csirkemellel.

fogyás 17 nap dotties fogyás zóna okos pontok

Szerdai fogyókúra menü: A fogyókúra alatt ébredés után 1 pohár szénsavmentes vizet igyunk meg. Csütörtöki fogyókúra őszibarack fogyni A fogyókúra alatt ébredés után 1 pohár szénsavmentes vizet igyunk meg Diétás reggeli: 3 szelet sima vagy korpás abonett kenyér, 2 teáskanál méz, 1 pohár frissen facsart gyümölcslé.

Pénteki fogyókúra menü: A fogyókúra alatt ébredés után 1 pohár szénsavmentes vizet igyunk meg. Hétvégi fogyókúra menü: A fentiek szabadon választott kombinációja.

Minden, amit az IDŐSZAKOS BÖJTÖLÉSRŐL tudnod kell!