Hogy Rihanna lefogy. Rihanna bemutatta magán új fehérnemű-kollekcióját - Blikk

Minden megszoktuk azt, hogy a legjobb buja étvágygerjesztő formában, de a díjátadó ünnepségen a Grammy-díjat, ő jött a szűk ruhák, bemutatva egy karcsú test. Alig néhány héttel az ex-barátja Kris Braun azt mondta, hogy Rihanna soha nem lesz képes, hogy lefogy, és azt észlelik, mint egy kihívás, kihasználva a speciális diéta, amely kidolgozta az ő táplálkozási Harley Pasternak.

Hoztam egy jövőbeli csillag egy átlagos család könyvelő és ellenőr a raktár egyik helyi ruházati gyárak.

Rihanna: magasság cm, súlya 60 kg Rihanna lefogyott előtt és után Abban a pillanatban, Rihanna növekedés és súlya cm és 60 kg, és még nem is olyan régen ő volt kanyargós szám, de hála a diéta tudott lenni sokat karcsúbb.

Miután ül a diétát 5 héten Rihanna elvesztette 10 kg, de a pontos szám az énekes soha nem olvassa el, míg a témáról kérdezte sok kérdést.

Nyugodt étrend

Mi a titka, hogy a fogyás Rihanna 5 héten belül megetette 5-ször egy nap, így az étkezések között rendszeres időközönként óra; Az énekesnő étrend uralja az élelmiszer fehérje és szénhidrát hozzuk minimális; Acél zsírégető étel kell állnia 5-összetevők és előkészíti nem több mint 5 perc.

Lényegében tehát, hogy milyen Rihanna diéta ült, lehet nevezni a szokásos szárító sportolók számára, mert ez alapján a fehérje étkezés, erősíti az izmokat, és tartalmaznia hogy Rihanna lefogy kalóriát.

Rihanna nagyon vékony: Utána diéta származó szabályok Rihanna Meg kell enni pontosan 5-ször naponta 3 óránként; Hogy csökkentsék a súlyt annyira, hogy mennyi vékonyabb Rihanna, akkor kövesse a diéta 5 hét. Rihanna diéta: Menü Annak érdekében, hogy tisztább, mint a menü nézett fogyókúra Rihanna, csak nézd meg a példáját: A reggeli megivott egy pohár meleg vízbe azzal a kiegészítéssel, citromlé, 3 evett főtt tojásfehérje, enyhén ananász; Ebédelt zöldség és hal; Abban az időben a nassolás enni főtt hús vagy sajt.

Diéta receptek Rihanna Eltávolítás a csirke bőr, mossuk vízzel, és tegye egy pot; Töltsük meg a hús vízzel, forralja fel, add bors, bazsalikom, és minden egyéb fűszer ízét; Puhára főzzük, majd hagyjuk kihűlni, és öntsük ki a levest.

Recept párolt zöldség: Vágjuk a cukkini, paradicsom, paprika, hagyma, sárgarépa dörzsölje egy reszelő; Öntsük a serpenyőbe egy kevés vizet, tedd oda zöldségeket, kivéve a hagymát és a sárgarépát - kisütjük olívaolajat másik serpenyőben; Keverjük össze a hozzávalókat lassú tűzön a fedél zárva van 25 perc alatt, hozzátéve, ételízesítő vagy fűszerek.

Recept saláta: Forraljuk a víz és öntsük vissza quinoa, sót és addig forraljuk, amíg ajánlatot; Mossuk és vágja a koktélparadicsom félbe, vágjuk a húst a avokádó; Foszlány zöldek, keverjük össze a hozzávalókat a konzerv kukorica; Kikészített darált fokhagyma mártással, méz, ecet, olívaolaj és a mustárt.

Ahhoz, hogy az egészségügyi problémák elkerüléséhez javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz, mert az énekes diéta került kifejlesztésre, figyelembe véve az egyedi jellemzői a szervezet ez, és nem más emberek.

Rihanna most vékonyabb, hogy fenntartsák a számok csak betartani a helyes táplálkozás, bár el kell ismerni, hogy Rihanna lefogy mindegy hetente egyszer lehetővé teszi, hogy enni fagylalt vagy csokoládé, mert Én nagyon szeretem az édességet.

Végi egyenleget mutatta, hogy volt 7 kg tömegű, de én sokat vesztettünk a mennyiség: csak 10 csípő kezdte, hogy kevesebb.